co jest

składowo jest lepszy ale niestety smakowo do massxxl nie ma co porównywać

to zmien sport. wlasciwie nie, bo poza szachami i tego typu pseudo sportami wszedzie wazne jest dobre odzywianie. tez kiedys nie potrafilem wszamac na kolacje 125g twarogu a do tego zapic to 10ml oliwy z oliwek wszystko przyszlo z czasem, prezczytaj te fakty i mity, uloz lub skorzystaj z gotowej diety dla osoby mniej wiecej w Twojej wadze, [...]

"Ale jak mam sobie dobra diete ułozyć?? Albo dajcie mi jakas juz diete ułozona." A co to jest, koncert życzeń, strona sióstr miłosierdzia? Poszukaj na forum, to nie boli! A może jeszcze mamy za ciebie ćwiczyć? sorry, ale takie posty, to tylko do banowania się nadają #-)

Tragicznie to wyglada. Musisz powoli zwiekszac ilosc pozywienia w diecie to zoladek sie rozciagnie. Poszukaj tematow z tym zwiazanych, jest tam kilka pomocnych wskazowek. Np. zwiekszanie ilosci tluszczy kosztem obfitych weglowodanow dzieki czemu podbijesz ilosc kcal. A co pod jaka nazwa szukać tego wątku ? Zmieniony przez - Zombie01 w dniu [...]

[...] fizyczna to podstawa a w szczegolnosc trening silowy, wiec od niego zacznij jezeli chcesz budowac mase miesniowa. Nie ma koniecznosci jedzenia o danych godzinach. Wazne jest zeby dostarczyl odpowiednie ilosc energii i skladnikow odzywczych. Mozesz to robic na oko, czyli jesc jak najwiecej skupiajac sie na duzej ilosc zrodel bialka, [...]

czy mógłby ktoś przynajmniej nakierować konkretnym linkiem bo tek Który kolega podał wyżej jest do działu z różnymi tematami gdzie kompletnie nie wiem w co mam wejść, przyznam że jestem laikiem w tego typu sprawach i nie potrafie sie ogarnąć w tych wszystkich nazwach. Dziękuje z góry Zmieniony przez - PaszaBoss w dniu 2013-09-12 20:45:14

[...] Pewnie Dawid też się pojawi ze sprzętem do sztuk walki :) Oczywiście każdy forumowicz jest mile widziany-wstęp na siłownie,jak zwykle ze mną-na całym świecie i także w Poznaniu -GRATIS !!!

[...] można robić w różnych formach od zmiany chwytu przez zakres ruchu, do góry można pociągnąć wyżej niż do równoległości, ale nie ma też co przesadzać tak aby czuć cały czas napięcie w trenowanych mięśniach. Poza tym większości trenujących unoszenie w przód nie jest potrzebne, przedniego aktonu nie trzeba zbyt mocno trenować osobnymi ćwiczeniami.

Zadaj w ogóle pytanie czy ta sylwetka naturalnie została rozwinieta %-) Ale jeśli zdjęcie za nim to jest to co trenuje to u zapaśników kaptury są duże. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-01 13:00:32

no 5 to troche przesadziles 2 Ci wystarcza w zupelnosci - nie ma co sie opychac, najwazniejszy jest posilek potreningowy w okolo godzine pozniej... Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-04-30 14:23:10

[...] (tak wlasnie cyklu artykulów) zostalo rozpoczete! Napisany juz odcinek dotyczacy wlasnie "aerobów" w uzyskiwaniu "pieknej" sylwetki, prawie skonczony jest odcinek dotyczacy MOICH, sprawdzonych propozycji treningu silowego (trening dla ludków o znikomym stazu trenngowych oraz nazwijmy to srednio zawansowanych), dalej bedzie [...]

"ahahahhaha smiesnzy jestes poziom co do poziomy testosteronu to tak jest podwyzszony bo biore ZMA by GEE" - twoj poziom inteligencji...

Ale po co tak? Jest kilka preparatów witaminowych których składniki dobrane są tak by działać na skóre (trądzik) np. preparat ACNO. Ja polecam również Antioxidant.

to teraz pozostala ci tylko igla%-) mysle co jeszcze jest bez kofeiny%-) i nic mi nie przychodzi do glowy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-30 18:04:57

ale głupoty gadasz %-) mono tez poleca sie poczatkujacym nie znaczy ze nie bedzie dzialac w przypadku zaawansowanego stazem, co takiego tam jest w PP zeby nie miało dziąłac na Ciebie? kreta bedzie dzialac jezeli dobrze na nia reagujesz, aakg i inne tak samo wiec w czym problem..? ja brałem PP po wielu latach treningow i innych mniej,bardziej [...]

Aha. A po ile biją w ciągu tyg? i jak to wkońcu jest, bo bold ma długi ester a niektórzy piszą żeby bić co 2 dzień?

Jakie jest docelowy czas poszczenia na dobe? Co do utraty tegoo mięśnia to nie da się odpowiedzieć na takie pytanie - nie pokazałeś diety ani treningu . Zminimalizować spalenie mięcha możesz poprzez duże ilości białka oraz bcaa

tak jeszcze pomyślałem że mógł bym to zastąpić makiem niebieskim, chyba wszystko z nim jest ok ??? co sądzicie może być stałym elementem diety ???

Organizm jest niedożywiony po prostu, takim jedzeniem...po prostu za X lat zdziałasz tyle, że zatłuścisz wątrobę itd. Poza tym, raka nie trzeba mieć, by w hormonach coś nie grało... Natomiast skoro chcesz to zmienić, to albo zmiana trybu życia i odżywiania ...co za tyym idzie oczyszczenie michy i nie tylko jedzenie, a odżywianie się...albo jedz, [...]

Z takim odżywianiem żaden spalacz Ci nie pomoże, on moze wspomóc ale tu Nie ma co wspomagać bo efektów jest brak z powodu odżywiania.